Méregtelenítő – Lúgosító kúrák


Méregtelenítő leves

Ezt a leves fogyaszthatjuk a tavaszi vagy őszi lékúránk elején, vagy akkor is amikor egy-egy könnyített napot tartunk, amikor például szűk a szoknyánk dereka:). Szeretem, mert finom, magas a rosttartalma, krémes és eltelít. Így észre sem veszem, hogy könnyített napot tartok, vagy ha éppen lékúrázom akkor szó szerint jól laktat egy tál belőle. Összetevők: 4 […]

Alakreform szülés után

  Nyakunkon a nyár és kilenc hónappal a szülés után itt tartok a szülés utáni alakreform programommal. Ez még nem a végcél, de lehetne rosszabb is a második baba születése után.  Aminek a legjobban örülök, hogy végre van újra derekam, hiszen fél évvel még a szülés után nem volt, a mozgás és az étrend hatását […]

Tavaszi Megújuló Program

Kedves Résztvevő! Gratulálok döntésedhez, az egészséghez vezető út egyik legfontosabb lépése a megfelelő, „tiszta” táplálkozás. Olyan ételek fogyasztása amelyek segítik szervezeted megtisztulását, miközben feltöltik létfontosságú tápanyagokkal! A Program lehetőséget nyújt, hogy te magad döntsd el, az élethelyzetednek megfelelően, hogy hány hetes étrendreformálást vállalsz! Minimum egy hét ajánlott, maximum  három hónap! Igazából akkor a legsikeresebb a […]

Hogyan táplálkozzunk a nyári hőségben?

Itt a nyári szabadságok ideje és az ember önkéntelenül is érzi, hogy minél több időt akar a szabadban, természetben lenni! Kevésbé ismert az a nézet , hogy a nyári tikkasztó hőség gyógyhatású, mert sok feleslegestől szabadíthat meg, felkészíti és felerősíti szervezetünket a későbbi nagy teljesítményre. Mint mindig, ilyenkor is a legjobb ha követjük a természet […]

Hidratálás felsőfokon: Ízesített vizek

      Mindig hangsúlyozom, hogy szervezetünk állapota nemcsak a táplálkozásunktól függ, hanem nagyban függ a sejtjeink hidratáltságától, amelyet csakis minőségi folyadékkal, leginkább tiszta, enyhén lúgos vízzel tudjuk biztosítani. Természetesen a mennyiség is nagyon fontos. Ideális 20 kg / testsúlykilogrammonként 1 liter, egyenletesen elosztva a nap folyamán. Tanácsadásaim során azt tapasztalom, hogy az elegendő mennyiségű […]